Sebze

Genellikle yeşil olarak çiğ ya da pişirilerek yenilen, kuru olarak da kullanılan bitkiler ya da bunların taneleri, yumruları vb.


14 ila 18 yaş arası çocuklar için bir dizi uygun gıdalar ve porsiyon boyutları bulunmaktadır. Beş besin grubundan içerisinde çok çeşitli sağlıklı olan gıdalara kadar bir takım ihtiyaç çözücü olanları var. Gençlerin ihtiyaç duydukları bakım miktarı, vücut büyüklüğü ve etkinlik seviyelerine bağlı bulunmaktadır. 14 ila 18 yaş arası gençler meyvelerden […]