Tag Archive Spor

Obezite sadece görünüş ile ilgili bir sorun mudur?

Çocuğunuzun veya genç çocuğunuzun abur cubur besinleri çok fazla yemesinden endişe ediyorsanız, çok basit satın almayın!

Çocuklukta ve yetişkinlikte obezite son yıllarda daha fazla dikkat çekerken, buna bağlı olarak gençlerin de fazla kilolu olabileceğini unutmamak gerekir. Bu sadece görünüm ile ilgili bir sorun değildir; Kilolu olma, gelecekteki sağlık problemlerine karşı geçleri savunmasız bırakabilmektedir.

Hastalık Kontrol Merkezleri’ne göre, aşırı kilolu gençler uyku apnesi, eklem sorunları ve psikolojik rahatsızlıklar için normal ağırlıktaki akranlarına göre daha büyük bir risk altında bulunmaktadırlar. Aşırı kilolu gençlerin kilosu yetişkin eğiliminde olanları ve dolayısıyla diyabet, yüksek tansiyon ve kalp rahatsızlığı gibi obezite ile ilişkili riskleri ele aldıklarına dikkat çekilmektedir.

Çocuğunuz ve / veya genciniz de bu sorunun oluşumunu önlemeye nasıl yardımcı olabilirsiniz? İşte size bazı ipuçları.

Sohbeti Başlatın: Zor olabilir, ancak kilonuzla çocuğunuzla

Tags, , , , , , , , , , Devamını oku

Çocuklar Spor yapmaya ne zaman hazır olurlar?

Organize spor yapmak için çocuklar bu becerileri nasıl bir araya getireceğini öğrenmelidirler

Her yaştan çocuk fiziksel aktiviteye ihtiyaç duyar. Birçoğu için organize spor yapmak (örneğin futbol takımının bir parçası olmak veya jimnastik dersleri almak gibi) aktif olmak için oldukça eğlenceli bir yoldur. Herhangi bir spordan en fazla fayda elde etmek için, çocuklar bazı temel becerilere ihtiyaç duyar. Ve bu becerilerin bazıları çocuğun yaşına bağlıdır. Hazır değillerse, çocuklar hayal kırıklığına uğrayabilir ve oynamak istemeyebilirler.

Çocuğun organize spor yapması için temel becerileri nelerdir?

Atma, koşma ve atlama gibi öğrenme becerileri, çocukların geçtiği normal bir süreçtir. Her bir beceriyi normalin alt hızında öğrenirler ve bazıları diğerlerinden daha hızlı

Tags, , , , , , , Devamını oku

Çocuklardaki Felaket Tarifinin Özeti olan IIIGGGHHH! nedir?

Olumsuz Duygusal Zincir Kurgusunu Anlamak “Öğrenilmiş Çaresizlik”

Çocukların hayal kırıklılığı ile nasıl başa çıkıyorsunuz?

Hayal kırıklığı, çocuklarınızın hedeflerine ulaşmalarındaki en önemli engel olabilir. Hedeflerimize giderken bir şeyler yapamayacağımız zaman hayal kırıklığı hissederiz; “Sıkıştığımızı hissediyoruz, kendimizi kapıyoruz ve odaklanmakta güçlük çekiyoruz”. Duyguyu tarif edebilmenin en iyi yolu ise şöyledir: IIIGGGHHH! Gerçekten sinir bozucu bir duygu, çocuklar için daha fazla elbette, çünkü hayal kırıklığı ile yapıcı bir şekilde başa çıkmak için çocuklar daha az donanıma sahiptirler.

Ancak hayal kırıklığı tam olarak nedir ve neye sebep olur? Basitçe söylemek gerekirse,

Tags, , , , , , , , , , , , , Devamını oku