Gençlik

1. İnsan hayatının ortalama olarak on altı ile yirmi beş yaşları arasına rastlayan dönemi.
2. Gençlerden oluşan topluluk.



14 ila 18 yaş arası çocuklar için bir dizi uygun gıdalar ve porsiyon boyutları bulunmaktadır. Beş besin grubundan içerisinde çok çeşitli sağlıklı olan gıdalara kadar bir takım ihtiyaç çözücü olanları var. Gençlerin ihtiyaç duydukları bakım miktarı, vücut büyüklüğü ve etkinlik seviyelerine bağlı bulunmaktadır. 14 ila 18 yaş arası gençler meyvelerden […]

14 ila 18 yaş arası çocuklar için günlük diyet ne ...


Gençlik depresyonu Türkiye 🇹🇷 de ciddi bir sorundur ve ergenlerin yaklaşık bir %16’sında bazı aşamalarda depresyon görülmektedir. Değişen hormonlar, sosyal medyanın ve modern reklamcılığın neden olduğu ek baskılar olması yaşamı yeterince zorlaştırıyor. İşte gençlerinizin bilgi çağında mutlu ve eğitimli olduğundan emin olmanın bazı yollarına birlikte bakalım. Risklerden Haberdar Olmalısınız, Bir […]

Gençlerin depresyona girmelerinin önüne geçilebilir mi?



Gençlerde saygısız veya kaba davranışlar oldukça yaygındır. Bu aşamalar sonunda geçecek olsa bile, bu süre içerisinde çocuğunuzdan saygısızlık görme konusunda yardımcı olabilecek bazı stratejileri uygulamakta yarar var. Gençlerdeki saygısız davranış hakkında içerikler; Bazen çocuğunuzla olan etkileşimlerin hepsinde, bu davranışın hep geldiğini hissedebilirsiniz: Siz – ‘Bu kitap projesi nasıl gidiyor?’  Çocuğunuz – ‘Beni neden kontrol […]

Saygısız genç davranışları ile başa çıkma konusunda neler yapılmalı?


Çocuğunuz gençliğe girerken arkadaşlıkları daha da önem kazanacaktır. Olumlu, kabul gören ve destekleyici arkadaşlıklar, gençlerin yetişkinliğe doğru gelişmesine yardımcı olmaktadır. Neden genç arkadaşlıklar önemli olmaktadır? Gençler için iyi arkadaşların sağlayabileceği faydanın yararı, kişisel bir destek grubu olabilmesidir. Aidiyet duygusu, değerli olma hissi ve kendine güveni geliştirme konusunda yardımı. Başkaları ile aynı deneyimlerden geçme konusunda güvenlik ve […]

Neden genç arkadaşlıkların iletişimi önemli olmaktadır?


İyi bir yaşam tarzı sahibi olmak için oldukça iyi bir bakış açısına sahip olmak gerekiyor elbette ki, bu çocuklukta başlaması gereken ve yaşama dair gerçek kalitede bir hayat yaşamak anlayışının oluşması yönünde eğitim planlamaları aile de ve eğitim kurumlarında öncelikle ele alınması gereken bir konu olması oldukça önemli ve bununla […]

İyi bir hayat yaşamak istiyorum ben! diyebilmek için neler yapılmalı?